Recomendaciones para gozar de buena salud
Promover un estilo de vida saludable es nuestro compromiso y principal responsabilidad.
Estos son los pilares fundamentales a tener en cuenta para gozar de buena salud:
• Dieta saludable
• Actividad física regular
• Actualizar el calendario de vacunación
• No consumir tabaco
• No consumir alcohol o reducir cantidad y frecuencia
• Controlar el estrés
• No conducir a altas velocidades o bajo efectos de alcohol
• Usar cinturón de seguridad y casco en motos o bicicletas
• Mantener prácticas sexuales seguras
• Realizar controles médicos periódicos
• Mantener una buena higiene
Lactancia materna, una práctica saludable y fundamental para un completo desarrollo y crecimiento del bebé